DAHとは
施設
プログラム
スタッフ
DAHとは
概要・目的
コンセプト
スタッフ
施設
有明
いわき
北谷
プログラム
パーソナルプログラムサポート
グループプログラムサポート
スタッフ
TO LEAD ALL ATHLETES
TO THE NEXT STAGE.
アスリートが生涯、「進化」しつづけるために
STAFF
スタッフ紹介
ABOUT DAH
DAHについて
TRAINING PROGRAM
プログラムについて
パーソナルプログラムサポート
“完全カスタマイズ”
パーソナルプログラムサポートでは、パフォーマンス向上を目標として、アスリート一人ひとりに応じたカスタマイズのトレーニングサポートを実施。
必要な体力要素の向上のため、カウンセリングを基に、長年の経験とリサーチに基づいたさまざまなトレーニング方法の中から最適なメソッドを選択してアスリートに提供する。
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グループプログラムサポート
“Twister Program”
グループプログラムサポートでは、効果的かつ効率的なグループ向けエクササイズを体系的に提供。1ステーション15分程度のメニューを5ステーション回る(ツイスター)サーキット形式のトレーニングで、筋肉増強やパワーの向上だけでなく、アスリートに必要不可欠な機能(スピード、アジリティ、安定性、可動性、連動性)の向上を目指す統合的な内容となっている。
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