意志 -WILL- を持つ仲間が集う

トップアスリートサポートの機能改善、パフォーマンスアップに貢献することができた。このアプローチはトップアスリートのためだけでなく、一般の方に対しても機能を改善し、パフォーマンスアップにもつながるはずである。

ここでいうトップアスリートはスポーツ選手だけでなく、日々目的を持って頑張る人たちと定義し、改めてそうしたアスリートのサポートに貢献する。

日々頑張る人が、健康で生き生きとした生活を過ごし、そしてその人たちが集まるコミュニティができることによって、エネルギーに満ち溢れた社会(コミュニティ)作りに繋がる。そうしたコミュニティづくりを運動を通じて想像していきたい。

人と比べないこと、自分ができなかった事が少しでもできるようになること、少しでもやろうと思う過程を大切にする

やればやるだけ健康になる、そしてやればやるだけ楽しくなる」そういったクラスを作っていきたい。

ABOUT “I WILL 50”

ELEMENT

現代の生活で失われがちな、本来人間が持っている機能を呼び覚ます 8つの要素を網羅

STABILITY

​安定性

MOBILITY

可動性

​可動性

POWER

爆発力

​爆発力

STRENGTH

筋力

​筋力

SPEED

速さ

REACTION

判断力

ENDURANCE

スタミナ

AGILITY

敏しょう性

PROGRAM

8つのELEMENT(要素)にしっかりとアプローチする50分間

① Circuit Session

4~6ステーションを設けて様々な動きをトレーニング。筋力、持久力を必要とするセッション

② Recovery Session

身体の柔軟性と安定性を取り戻し、日ごろの疲れや姿勢不良から身体をリセットするためのセッション

③ Jump Start Session

I WILL 50で必要な基本的な動作のトレーニング。これまでにフィジカルトレーニングの経験がない方はこのセッションから始めることをお勧めします

④ Special Class

レギュラークラス以外に、親子トレーニング、女性限定トレーニング、ヨガ、ビーチワークアウト、ジョギングイベントなど、様々なイベントを通してみんなと、楽しく身体を動かしていただくことを目的としたクラス(一部有料)

※Screening

入会後に、現在の体の状況を確認します。問診票と簡単な柔軟性と動きの評価をします。怪我無く、トレーニングするために皆様の体の状態を把握して簡単なアドバイスをします。

[場所]

DAH有明(ドームアスリートハウス有明)

​江東区有明1-3-33

[場所]

BH新宿(アンダーアーマーブランドハウス新宿)

新宿区新宿3-26-11 高野ビル 

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